| １月１３日
イベント続きの年末年始暴飲暴食してしまった方も多いのではないでしょうか 年始に急激に体重が増えてしまうのがいわゆる “正月太り”… さらに冬は寒くて外に出るのが面倒… 「正月太りをしてしまった…」という方はこの時期こそ 腸に“力を発揮してもらう”タイミングです 年末年始の生活リズムの乱れや暴飲暴食は悪玉菌を増やす原因となり腸内環境の悪化につながります。 腸内に悪玉菌が増えると代謝低下を招き太りやすい体質になってしまいますので 便秘解消、滞留便排出まずは腸のお掃除を致しましょう お役に立てると思います |
| １月７日
本日は「七草」です。 春の七草とは 青菜の少ない冬の時期にビタミンなどが摂れますしクリスマスからお正月の暴飲暴食で お正月明けの今の時期は腸の力を最大限に発揮して欲しい時期とも言えます。 七草粥を頂いたあとは温かいハーブティーを飲みながらゆっくり過ごすのはいかがでしょうか 体調を整え前向きにイキイキと新年を過ごすために 便秘解消、滞留便排出まずは腸のお掃除が大切です。 お役に立てると思います |